クランクセット 【ショートクランク化】FC-R8100クランクセットを交換172.5mm → 165mm
100km超えのライドでは膝の痛みが出てきがち。GeminiAIに相談してみたところ、膝付近の稼働が大きいから膝裏が痛くなるんじゃないですか？と言われ納得。クランクが長すぎると、ペダリング時に膝が過度に屈曲・伸展し、膝関節や周辺の筋肉、腱に...
ロードバイク機材
クランクセット 
ロードバイク機材 かゆいところに手が届くブレーキメンテの三種の神器
zwift用のロードバイクにタイヤつけて久しぶりに外で乗ろうかと思ったら、ブレーキ周りが不調。ピストンの動きが渋かったりして、こうなりゃ新しく買うかとか悩んでたら、インスタグラムで今まさに欲しかったもの工具に出会った。
タイヤ アジリスト DURO TLR 28C を購入
GP5000も1年半くらい履いたしそろそろ新しいタイヤにしようかなーと考えてたら、ちょうどアマゾンのPrime感謝祭でセールだったのでアジリスト DURO TLRを購入。
ウェア 【頭でかい民も安心】FEELCAPのメッシュキャップを購入
頭が大きくてキャップやヘルメットの悩みが多いのだけど、FEELCAP（フィールキャップ）のメッシュキャップはかぶり心地もよいし、メッシュなので蒸れるようなこともなくて快適。色は黒にした。
ライト オルトリーブ サドルバッグ2(4.1L) に Magene L508 レーダーテールライトを取り付ける with ゆるふわーくすアタッチメント + レックマウントブラケット
タイトルを写真で表すとこうなります。GWの最後の2日間、高尾あたりから山梨の甲府まで1泊2日のライドを計画中。ライド中にオルトリーブのサドルバッグを使おうと考えているのだけど、そこにMageneのレーダーテールライトをいい感じに取りけたい。...
ガジェット 【解決】自撮り棒をつけたInsta360 X3をエアロハンドルに固定するには？
タイトルの通り、エアロハンドル（というか丸ハンではないハンドル）にInsta360 X3をいい具合に固定する方法を模索して試行錯誤を繰り返してきた。それなりに満足行く状態になったのでまとめる。
ウェア SPD-SLをやめてSPDにした
奥さんと週末ライドをする頻度が増えたこともあり、ソロライドと比べて自転車を降りてあることも増えた。輪行する機会も多いので、歩きにくいSPD-SLをやめてSPDにすることにした。速く走ることを目的としていないので、この選択は正解だった。とにか...
ウェア パールイズミのビブタイツを試す
新しいビブタイツほしくてAmazonの試着できるサービスでいくつか取り寄せ。【T6010-3DR】こっちは防風タイプでパッドは3D-R【T998-3DX】こっちは裏起毛タイプで3D-Xどちらも１０度帯のビブなので、まだ今の季節には早かったが...
ウェア DMT GK1 を買った
RC7→XC7と使ってきたけど、右足がどうにも相性悪くBOAダイヤルを使わないやつを試してみたくて買ってみた。そんなに甲高なタイプではないけど履いたり脱いだりは結構苦労する感じ。履いてしまえば快適で歩いても痛みはない。靴べら使うと脱ぎ着がと...
ウェア DEUTER レース EXP エアーを追加で購入。
来月にしまなみ海道への旅を計画していて、奥さん用に一つ追加購入。メルカリでほとんど使ってないやつを発見し、五千円以内でゲット。